Cibulková sa pochválila s premenou svojho tela: Za TOTO číslo by mnohé zabíjali!

Cibulková odhalila tajomstvo chudnutia: Troje základné piliere a recept na úspech

Dominika Cibulková odkrýva tajomstvo svojej dramatickej transformácie!

Šport24.sk

Bývalá svetová štvorka a šampiónka ženského Turnaja majsteriek z roku 2016 dramaticky zmenila svoju postavu a zhodila úctyhodných 17 kilogramov.

Po ukončení kariéry a po dvoch tehotenstvách Cibulková zaznamenala nárast hmotnosti, ktorý v nej zanechal pocit nespokojnosti so svojím vzhľadom. S motiváciou získať späť svoju kondíciu sa vydala na prísnu cestu sebazdokonaľovania, pričom sa zamerala na zníženie kalorického príjmu a zintenzívnenie cvičenia.

Cibulková sa o svoj úspech podelila na Instagrame: „Takto vyzerá mínus 17 kilogramov! Podarilo sa mi to za šesť a pol mesiaca. Recept? Začnite hneď, nečakajte na pondelok, sviatok, ďalší mesiac. Najdôležitejšie je začať a mať plán.”

Svojim sledovateľom prezradila svoju jednoduchú, ale účinnú stratégiu chudnutia, ktorú opísala ako založenú na troch pilieroch: výžive, sebadisciplíne a cvičení spolu so správne nastaveným kalorickým príjmom. Jej posolstvo bolo jasné: s úprimnou túžbou a duševnou silou je dosiahnutie cieľov možné.

Do budúcnosti si Cibulková stanovila cieľ schudnúť ďalších päť kilogramov. Sebavedomá a odhodlaná sľúbila svojim fanúšikom: „Som pripravená a potom budeme spolu oslavovať, sľubujem.” Jej súčasná hmotnosť odráža úroveň jej kondície v čase, keď v roku 2019 ukončila kariéru, čo dokazuje jej odhodlanie udržať si zdravie a postavu aj dlho po skončení profesionálnej športovej kariéry.

Cibulková sa pochválila s premenou svojho tela: Za TOTO číslo by mnohé zabíjali!

Výber pre vás