Venuje sa športovým reportážam, dobrodružným športovým témam, zameriava sa na lyžovanie. 

Barbora Belaníková

Náročná minulá sezóna zanechala na Vlhovej výrazné stopy. Po finále Svetového pohára v&nbsp;Andorre bola lyžiarka zreteľne schudnutá, no leto strávené tréningami v&nbsp;posilňovni, vyváženým jedálníčkom a ďalšími športovými aktivitami jej vrátili silu a potrebnú svalovú hmotu.

Tento rok si do svojej letnej prípravy pribalila tenis a kajak: ,,Oproti minulému roku sme do prípravy vložili kajakovanie na vode a tenis. Kajak sme potrebovali preto, aby trocha zosilnela v&nbsp;hornej časti tela, pretože nás tam trochu tlačí topánka. Tenis sme zakomponovali ako intervalový tréning plus koordinácia, nebolo to len ,,pinkanie‘‘ s&nbsp;trénerom cez sieť. Malo to zmysel,‘‘ vysvetlil Vlhovej prípravu jej kondičný tréner Šimon Klimčík. ,,Čo sa týka rovnováhy medzi hornými a vrchnými končatinami, tak tam bol troška nepomer. Dolnú časť tela mala dostatočne silnú, no vo vršku sme videli, teda ešte stále vidíme rezervy, tak sme sa zamerali na to. Cieľový tréning bol teda zameraný aj na vrchnú časť tela, možno viac ako po minulé roky,‘‘ objasnil Klimčík

Zmenená stavba tela má svetovej lyžiarskej dvojke pomôcť uspieť v&nbsp;nadchádzajúcej sezóne. Podľa Klimčíka je Vlhová stále silnejšia: ,,Po silovej stránke išla hore, každým rokom sa nejako zlepšuje. Vyššia váha jej môže pomôcť v obrovskom slalome, predsa len ten slalom je taký koordinačnejší a myslím si, že v tom ,,obráku'', tam by určite mohla viac využit svoje parametre,‘‘ povedal.

Pri tvrdých tréningoch sa lyžiarka naučila aj dodržiavať zásady stravovania: ,,Vie, čo si kedy môže dovoliť. Snaží sa po večeroch nevyjedať a jednoducho vie kedy si tú sladkosť môže dať,‘‘ vyjadril sa o dvadsaťštyriročnej lyžiarke Klimčík.

Vlhová mala počas leta aj zdravotné ťažkosti a v septembri dokonca musela podstúpiť operáciu. Jej príprava bola preto sčasti obmedzená: ,,Boli sme na sústredení na Štrbskom plese z dôvodu, že Peťa po tom, čo absolvovala operáciu fungovala v obmedzenom režime. Snažili sme sa využiť tatranské prostredie, tak sme urobili vynášku na jednu chatu. Petra mala nejakých 20 – 25 kíl, tiež to nebola prechádzka rúžovou záhradou,‘‘ dodal kondičný tréner.

Vlhová je pripravená na novú sezónu: Každým rokom sa zlepšuje, tvrdí jej kondičný tréner

Výber pre vás

Vlhová je pripravená na novú sezónu: Každým rokom sa zlepšuje, tvrdí jej kondičný tréner

Súvisiace články

Program Petry Vlhovej na sezónu 2019/20: Na tieto dni si nič neplánujte!

Svetový pohár v alpskom lyžovaní: Sölden je pripravený na prvé preteky sezóny

Vlhová otvorene pred štartom novej sezóny: Necháme to plynúť bez konkrétnych cieľov

Výber pre vás