Venuje sa všetkému, čo sa v športe mihne a bol pri vzniku Šport24.sk.

Peter Odráška

S akými radami ste vyprevádzali Petru na olympiádu do Pekingu a ako vyzerala jej príprava na olympiádu po mentálnej stránke?

Na olympiádu sa pripravovala dva roky, paralelne popri Svetovom pohári. Ako telo, tak aj hlava potrebuje tréning. Kľúčové veci Peťa už vie, len tým, že tlak je koncentrovanejší na olympiáde, sme tomu venovali ešte extra pozornosť.

Sledovali ste Petrine výkony na olympiáde? Ako ste ich prežívali zlatú medailu?

Áno, sledovala a, samozrejme, žila som tým. Stále som rozmýšľala, čo robí v&nbsp;hlave, či je ok, či je dobre nastavená. Keď si vybojovala zlato vo svojej najcennejšej disciplíne, bola som nesmierne šťastná a&nbsp;hrdá.

Ako vyzerala vaša komunikácia medzi Slovenskom a Čínou počas olympiády? Čo boli hlavné témy vašej komunikácie?

Denne sme si písali a&nbsp;volali. Hlavné témy sa týkali toho, ako sa cíti, ako je nastavená, ako sa udržiava v&nbsp;normále. Prípadne, keď nastalo niečo akútne, tak sme sa venovali tomu.

Aké rady ste Petre dali po nie príliš vydarenom obrovskom slalome na olympiáde?

Peťa už vie, že keď sa bude príliš zaoberať nevydarenými pretekmi, mohlo by jej to pokaziť ďalšie súťaže, hlava je v&nbsp;tomto jednoducho taká. Takže urobila to, čo má v&nbsp;danej chvíli zmysel – hodila to za hlavu a&nbsp;zobrala si to, čo ju nabudúce posunie. Nemá stroj času, preteky sa nedajú vrátiť naspäť. Zamerala sa na to, čo ju čaká ďalej a&nbsp;to bol slalom. Je veľmi dôležité, že v&nbsp;jej tíme to vidia rovnako, že ju podporujú, ako je to len možné, že má najlepšie zázemie, nielen pri úspechu, ale vždy, keď to potrebuje.

Ani v olympijskom slalome to po 1. kole nevyzeralo dobre, Petra bola až ôsma. Ako zvykne reagovať, keď jej prvé kolo nevyjde? Čo jej radíte v takýchto prípadoch?

Samozrejme, nepáči sa jej to, je k&nbsp;sebe veľmi kritická. Pozná už ale postup a&nbsp;rýchlo sa nastaví na druhé kolo. Vie, na čo sa má sústrediť a&nbsp;ako to zvládnuť, je v&nbsp;tom naozaj vynikajúca. Znovu ale musím pripomenúť, že kľúčové je prostredie, v&nbsp;ktorom to jej nastavenie prebieha, a&nbsp;to prostredie je jej tím. Každý jej verí a&nbsp;ona to vie, čo je nesmierne dôležitý prvok. Nesmieme zabudnúť na to, že má trénera, ktorý je mimoriadne vnímavý a&nbsp;ľudský. Je naozaj výnimočný a&nbsp;jeho prístup je, nazvala by som to, ideálny k&nbsp;hlave vrcholového športovca.

Petra si splnila posledný veľký cieľ, ktorý v kariére mala – olympijskú medailu, následne priznala, že je psychicky vyčerpaná a prázdna a predčasne odišla domov z olympiády. Čo znamenajú takéto preteky a obrovský tlak pre jej psychiku? S čím všetkým sa musela vyrovnávať a čo všetko musela zvládnuť po psychickej stránke na olympiáde?

Stále sa musíte regulovať, udržiavať sa v&nbsp;relatívnom pokoji, čo je nesmierne náročné. Predstavte si, že to udržiavanie robíte aj vtedy, keď na preteky nemyslíte, aj keď, napríklad, spíte. Doslova pol hlavy neustále pracuje len na tom. Je to vyčerpávajúce. Keď sa tlak skončí, tak chvíľu trvá, kým sa opäť dostanete do rovnováhy. Peťa je mimoriadne silná a&nbsp;tá sila pramení z&nbsp;toho, že na sebe neustále pracuje, sila nie je zadarmo.

Petra mala dva hlavné ciele v tejto sezóne – malý glóbus za slalom a olympijskú medailu, oba ciele splnila. Do akej miery to môže hrať úlohu a do akej miery to môže pomôcť jej psychike v boji o veľký glóbus v závere sezóny?

To, čo si nastavila, sa jej podarilo dokázať a&nbsp;len pokračuje v&nbsp;tom, čo sama povedala, že až po olympiáde sa pozrie na to, či bude bojovať o&nbsp;veľký glóbus a&nbsp;zváži to. Zvážila a&nbsp;bude sa snažiť ho získať. Myslím si však, že Peťa sa nebude opierať o&nbsp;medailu a&nbsp;malý glóbus v&nbsp;pokračovaní Svetového pohára, bude skôr zase robiť všetko pre to, aby dala do svojej prípravy a&nbsp;do svojich pretekových jázd všetko, čo v&nbsp;danej chvíli vie a&nbsp;môže.

Ako ovplyvnila Petru a jej mentálne nastavenie pred záverom sezóny pauza a oddych doma na Liptove, ktorý si dopriala namiesto posledných pretekov na olympiáde?

Zmena prostredia býva podnetom pre načerpanie síl a motivácie. Pokiaľ je to domov, tak je to, samozrejme, ideál. Má pri sebe rodinu, priateľa, svoje prostredie, môže sa zase chvíľu cítiť „normálne“, čo zahŕňa aj oddych tela aj mysle.

Hrozí Petre strata motivácie, keďže dosiahla a vyhrala v lyžovaní prakticky všetko? Čo bude jej motiváciou?

Myslím, že motiváciu nestratí, pretože v prvom rade robí lyžovanie preto, že ho miluje, že ju baví. V&nbsp;druhom rade na víťazstvá jednoducho má a&nbsp;vyhrávanie ju tiež, samozrejme, baví. Čo bude jej ďalším cieľom, to zatiaľ neviem, myslím si, že sa tým bude zaoberať po skončení sezóny, keď si s&nbsp;trénerom spolu sadnú a nastavia si, čo chcú ďalej spolu dosiahnuť.

Ktorá sezóna bola pre Petru náročnejšia po mentálnej stránke? Minulá, keď absolvovala všetky preteky a išla si po veľký glóbus, alebo táto olympijská?

Veľmi ťažko sa to porovnáva. Pri olympiáde je tá náročnosť koncentrovaná do krátkeho, veľmi intenzívneho úseku. Pri Svetovom pohári máte tých úsekov za sebou veľmi veľa, ale je to seriál, takže intenzita nie je taká ako na olympiáde. Toto je ale len jeden faktor. Vstupujú tam, samozrejme, ďalšie, ktoré môžu silne meniť náročnosť a&nbsp;zvládanie sezóny. Napríklad tréner a&nbsp;jeho prístup.

Vlhovej mentálna koučka: Na OH sa pripravovala dva roky. V Pekingu Petra pracovala aj v spánku

Vlhovej mentálna koučka: Na OH Petra pracovala aj v spánku

sport24

Šport24

Lyžovanie

korektný obsah

<p>Petra Vlhová je úspešná slovenská zjazdová lyžiarka a úradujúca majsterka sveta v obrovskom slalome. Je bývalou členkou LK v Liptovskom Mikuláši, LKS Banská Bystrica (tréner Tomáš Hudec), v sezóne 2011/2012 bola členkou Ski Klub Javorovica Liptovský Ján a Centra olympijskej prípravy Poprad. Od roku 2013 jazdila za športový klub Ski team Vlha Liptovský Mikuláš a jej osobným trénerom bol do 30. apríla 2016 Ivan Iľanovský. V súčasnosti je členkou Vojenského športového centra Dukla Banská Bystrica, trénuje ju Livio Magoni, kondičným trénerom je Šimon Klimčík. Vo februári 2011 sa vo švajčiarskej Crans Montane stala juniorskou majsterkou sveta v obrovskom slalome v kategórii do 18 rokov. V slalome rovnakej vekovej kategórie obsadila 4. miesto.V sezóne 2011 / 2012 vyhrala anketu Lyžiar roka.&nbsp; Svoje prvé víťazstvo vo Svetovom pohári získala 13. decembra 2015 vo švédskom Åre v slalome. 14. februára 2017 v tímovej súťaži vo švajčiarskom St. Moritz v družstve s Veronikou Velez-Zuzulovou, Andreasom Žampom a Matejom Falatom získala striebornú medailu.Petra Vlhová získala na majstrovstvách sveta 8. februára 2019 prvú individuálnu medailu pre Slovensko, keď vo švédskom Aare skončila druhá v alpskej kombinácii. 14. februára 2019 zvíťazila v obrovskom slalome a stala sa tak prvou slovenskou majsterkou sveta v tejto disciplíne. 16. februára 2019 získala na majstrovstvách sveta bronz v slalome.</p>

Vlhovej mentálna koučka: Na OH sa pripravovala dva roky. V Pekingu Petra pracovala aj v spánku

Súvisiace články

PINI: Petra nie je to isté dievča, ktoré vidíte v televízii. Musím jej dať aj priestor na život

Prvé kolo doma, druhé v nemocnici: Extréner Vlhovej sledoval zlatý záver pred operačnou sálou

Budeš najlepšia na svete. Budem. Chlapci nestačili Vlhovej v lyžovaní ani vo futbale

Takú raz budem mať, napísala tínedžerka Vlhová. Olympijské zlato si vysnívala už v detstve

Výber pre vás